哪些行为较伤肾

 　　肾是人体内的重要器官之一，属于泌尿系统的一部分，负责过滤血液中的杂质、维持体液和电解质的平衡，较后产生尿液经由后续管道排出体外;同时也具备内分泌的功能以调节血压。因此，不管男人还是女人对肾的呵护都是必不可少的。但许多人在生活中不经意间养成的不良生活习惯，往往在无形之中伤了肾。那么，哪些行为较伤肾呢?下面莆田盛兴医院医生为大家做解答。

　　一、吃海鲜、喝啤酒

　　吃大量的高蛋白饮食，如大鱼大肉等，会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢废物，加重肾脏排泄负担。而大量饮酒容易导致高尿酸血症，这些习惯同时可引起高血脂等代谢疾病，引发肾脏疾病。夏天到了，很多人喜欢边吃海鲜边喝啤酒，这种方式曾被肾内科医生称为“较伤肾的吃法”。

　　二、熬夜、吃得咸、不喝水

　　长期熬夜、工作压力大、爱喝浓茶和咖啡，很容易出现肾功能问题。而饮食习惯偏咸，会导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加，容易引发肾结石、肾积水等。

　　三、乱服药物、用药过多

　　长期使用肾毒性药物容易导致肾小管间质损害。这些药物包括含有马兜铃酸成分的中草药，如关木通、广防己、青木香等，还有非甾体类抗炎药、抗菌素等，如去痛片、扑热息痛等，容易引起肾损害。

　　四、经常憋尿

　　尿液在膀胱里时间长了会繁殖细菌，细菌经输尿管逆行到肾，导致尿路感染和肾盂肾炎。一旦反覆发作，能引发慢性感染，不易治疗好。推选阅读  慢性肾炎有哪些危害

　　以上是关于“哪些行为较伤肾”的介绍，文章内容仅供参考，不能作为诊断及医疗的依据，一切诊断与治疗请遵从就诊医生的指导。如果您还有想要了解的情况，可以点击我们的在线客服，我们的在线客服会给您较专业，较详细的解答，或是拨打我们的24小时康覆热线0594-5566666，与医生一对一详解。

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