如何有效的预防脑血栓

 　　如何有效的预防脑血栓?莆田盛兴医院神经内科医生指出：脑血栓是我们生活中的常见老年性疾病，及时治疗很重要，但是很多朋友提出疑问，脑血栓不及时治疗或者治疗不有效很可能出现。那么，如何有效的预防脑血栓呢?下面就由医生为我们详细介绍一下：

　　【如何有效的预防脑血栓】

　　针对以上问题，医生接是，预防脑血栓的措施主要有以下几个方面：

　　1、饮水充足：每日正常饮水量应达2000~2500毫升，对老年人来说，更要多饮水，老年人在不同程度上其血液具有浓、粘、聚、凝的特点，多饮水有利于降低血粘度，减少脑血栓具有浓、粘、聚、凝的特点，多饮水有利于降低粘度，减少脑血检形成的危险性。

　　2、戒烟酒：要戒烟酒，限制食盐摄入量，每天较好不超5克，同时饮食不要肥腻，劳逸结合。用脑要适度，不要持续时间太长，60岁以下者用脑一小时，应休息10分钟左右，60岁以上者用脑半小时，应休息5~10分钟，以免过于疲劳而诱发脑中风。

　　3、生活规律：老年人生活要有规律，因为老年人生理调节和适应机能减退，生活无规律，易使代谢紊乱，促进血栓形成。如果您想了解更多，请直接点击下方在线客服，医生将免费为您解答。

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　　4、忌饭后就睡：饭后血液聚集于胃肠，以助消化器官之血供，而脑部血供相对减少，同时吃过饭就睡，血压下降，可使脑部血供进一步减少，血流缓慢，易形成血栓。因此，较好饭后半小时再睡。

　　5、体位变化要缓慢：脑血栓形成往往发生于夜间，尤其是上厕所时刻。因为夜间本身血流缓慢，加上起床时体位变化，易造成心脑供血不足，所以夜间临厕时一定清醒后，缓慢起床。其实，平时做家务也要注意体位变化不要太快，以免引起脑部缺血。

　　6、注意天气变化：老年人天气适应能力减弱，过冷过热皆可使血粘度增加，诱发脑中风，因此，气温变化骤冷骤热时，一定要采取相应防范措施。

　　医生提醒：日常生活中除了以上防范措施之外，若发现身体不适应该积极的到医院接受治疗，切勿拖延病情，以免错过治疗的较佳时间，导致病情恶化。另外，选择一家正规的医院检查，治疗是必要的，因为正规的医院不仅医生专业，设施齐全，治疗方式也是先进水平。莆田盛兴医院秉承“诚信为本，品牌制胜”的运营理念，坚持“科技、诚信、人文、平价”的品牌定位，将以全新的理念、合理的收费、先进的设备、精湛的技术、优质的服务为莆田沿海百万群众造福。

　　以上是关于如何有效的预防脑血栓的介绍，如果您还有想要了解的情况，可以点击我们的在线客服，我们的在线客服会给您较专业，较详细的解答，或是拨打我们的24小时康覆热线0594-5566666，与医生一对一详解。