怎么预防十二指肠炎

 　　十二指肠炎是十二指肠的一种炎症，临床症状缺乏特异性，主要表现为上腹疼痛、恶心、呕吐等，有时和十二指肠溃疡不易区分，容易混淆。与十二指肠溃疡比起来，十二指肠炎的名气就没那么响了，但十二指肠炎的危害却不小。很多人关心——怎么预防十二指肠炎。下面是相关内容的介绍。

　　1、饮食禁忌：患者忌饮酒、浓茶和咖啡，特别是酒，对胃刺激过大，会使溃疡恶化。忌食太荤、太油和煎炸的食物，饮食中以易消化食物为主，肉类炒煮要熟，蔬菜不要半生。忌食多量味精、酸辣及过咸的食物，饮食以清淡为主，味重会刺激胃酸分泌，少量的生姜和胡椒，可暖胃和增强胃粘膜的保护作用。忌冰冻和过热饮食：饮食温度适中，饮茶、汤不宜过热。

　　2、注意饮食卫生：吃饭时一定要细嚼慢咽，使食物在口腔内得到充分的磨切、并与唾液混合，这样可以减轻胃的负担，使食物更易于消化。此外，应尽量少吃刺激性食品，更不能饮酒和吸烟。

　　3、饮食有规律：很多人在饮食上不能控制自己，遇到好吃的就猛吃一顿，不合口味的就饿一顿，这样就易造成胃的蠕动功能紊乱，进而使胃壁内的神经丛功能亢进，促进胃液的分泌，久而久之就会出现胃炎或胃溃疡。因此，饮食应该定时定量，千万不要暴饮暴食。推选阅读 十二指肠溃疡有哪些症状

　　4、保持精神愉快：胃是否健康与精神因素有很大关系。过度的精神刺激，如长期紧张、恐惧、悲伤、忧郁等都会引起大脑皮层的功能失调，促进迷走神经功能紊乱，导致胃壁血管痉挛性收缩，进而诱发胃炎、胃溃疡。推选阅读 十二指肠溃疡如何预防

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