怎样做有助于顺产

 　　每个女性都知道，顺产很痛、需要用很大的力和呼吸才能顺利生产的，顺产中的镇痛是孕妇较害怕的，同时也是女性在顺产中较痛苦的，但同时每个产妇都想让分娩过程顺利进行，都想让分娩轻松进行，那么产妇怎样做有助于顺产呢?莆田盛兴医院产科医生介绍以下几种方法有助于产妇顺产：

　　选择合适年龄分娩：首先年龄过大，产道和会阴、骨盆的关节变硬，不易扩张，子宫的收缩力和阴道的伸张力也较差，以至于分娩时间延长，容易发生难产。其次孕妇年龄越大，发生高血压、糖尿病、心脏病并发症的机会越多，需要剖宫产干预的机会越多。

　　经常活动有助顺产：有些女性比较懒，从来不出去散步活动，吃饱不是坐着就是躺着，这样不经常的活动会对顺产不好的，所以，适当活动如站立、跪立、端坐等，对分娩有提速的作用。推选阅读 顺产要满足哪些条件

　　孕期营养合理：巨大儿的产生与孕妇营养补充过多、脂肪摄入过多、身体锻炼偏少有关。理想的怀孕体重在孕早期怀孕3个月以内增加2千克，中期怀孕3～6个月和末期怀孕7～9个月各增加5千克，前后共12千克左右为宜。如果整个孕期增加20千克以上，就有可能使宝宝长得过大。

　　正确呼吸方法：在分娩时主要看孕妈妈会不会正确呼吸，主要是让子宫的得到足够的氧气，促于分娩的过程，这个孕妈妈可以每天都练习一下。

　　增加产力有助顺产：产力较主要的是子宫肌肉的收缩力量，它可以把胎儿和胎盘等自子宫内逼出。正常的宫缩有一定的节律性，并且临近分娩时逐渐增强其中宫缩不论是过弱还是过强都有可能造成难产。增加产力的方法有饮食调养和运动，心理因素也是对产力大小有很大的影响。

　　做好分娩前的准备：预产期前2周，孕妇需要保持正常的生活和睡眠，吃些营养丰富、容易消化的食物，如牛奶、鸡蛋等，为分娩准备充足的体力。临产前，孕妇要保持心情的稳定，一旦宫缩开始，应坚定信心，相信自己能在医生和助产士的帮助下会安全、顺利地分娩。推选阅读 莆田生孩子顺产哪家医院好

　　莆田盛兴医院妇产科还为孕妇开办了孕妇学校，定期给新婚夫妇、准爸爸妈妈们传授优 生优育的知识，传授母乳喂养的好处，传授孕产妇保健知识，指导他们有计划地受孕、怀孕、安胎、养胎、科学地胎教、顺利地分娩、专业地护理、完美地育儿，创造着的医疗水准，24小时不断地为孕产妇提供优质服务。

　　怎样做有助于顺产?莆田盛兴医院医生在上文进行了详细介绍，希望对患者朋友们有所帮助。为了方便广大患者联系和就医，莆田盛兴医院开通了挂号联系服务平台。如果您还有什么不清楚的问题，可以点击在线客服，或是拨打我们的24小时康覆热线0594-5566666，我院联系会为您做一个详细的解答。