什么运动有助于顺产

 　　什么运动有助于顺产?莆田盛兴医院产科医生指出：女性在为自己即将有宝宝而欣喜不已时，又难免对顺产时的阵痛而担心。 那么，有没有什么办法可以使顺产更顺利，下面就由医生为我们详细介绍一下：

　　【什么运动有助于顺产】

　　针对以上问题，医生介绍，有助于顺产的运动主要有以下几个方面：

　　一、孕晚期减少运动量：随着肚子越来越大，孕妈咪的行动更加不方便了，此时要注意选择合适的运动了，可以做舒展体操、棋类等，这时候运动的目的是舒展和活动筋骨，以稍慢的体操为主。

　　二、初期散步较佳：也就是0～12周这段期间，属于怀孕的不稳定期，孕妈咪在没有出血的前提下，可以从事一些温和、保守的运动，其中较适合的就是散步了。准爸爸不妨利用下班、饭后的时间，陪着准妈妈一起出去走走，不但能达到运动的目的，同时也能藉此机会放松心情，增进夫妻感情。

　　三、孕中期视体力而为：怀孕满12周之后进入稳定期，这时孕妈咪可以开始依照自己的体能，以及原有的运动习惯，进行强度较高的运动，此时胎儿发育较为稳定，可选择爬较低缓的山，逛街、散步、爬楼梯等，不过这些运动虽然缓和，但是也要量力而为，不要让自己走太多路，造成身体不适，反而适得其反。如果您想了解更多，请直接点击下方在线客服，医生将免费为您解答。

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　　医生提醒：想要顺产并不是每个人都可以的，因为，顺产是需要具备一定的条件，除了以上的运动有助于顺产之外，孕妈妈还应该选择一家正规的医院做产前检查、这可以帮助我们了解产前注意事项，还有胎儿的生长情况。

　　另外，选择一家正规的医院是必要的，切勿到小诊所，因为正规的医院不仅医生专业，设施齐全，治疗方式也是先进水平。莆田盛兴医院秉承“诚信为本，品牌制胜”的运营理念，坚持“科技、诚信、人文、平价”的品牌定位，将以全新的理念、合理的收费、先进的设备、精湛的技术、优质的服务为莆田沿海百万群众造福。

　　以上是关于什么运动有助于顺产的介绍，如果您还有想要了解的情况，可以点击我们的在线客服，我们的在线客服会给您较专业，较详细的解答，或是拨打我们的24小时康覆热线0594-5566666，与医生一对一详解。