莆田孕妈妈顺产后要注意什么

 　　莆田孕妈妈顺产后要注意什么?自然分娩(顺产)是当前比较提倡的一种分娩方式，很多女性朋友都比较青睐选择这种方式分娩。但是很多人不清楚在顺产要注意什么，下面由莆田盛兴医院为您解答。

　　顺产分娩时主要有以下注意事项：

　　一、注意休息。利用宫缩的间隙休息来节省体力，千万不可烦躁不安，消耗精力。如果胎膜没有破，还能下床活动，适当的活动是能促进宫缩的，这样更有利于胎头下降。

　　第二、放松心情。紧张情绪很可能会大大影响女人的子宫收缩，而且会导致食欲减退，从而疲劳、乏力，影响产程进展。做深慢、均匀的腹式呼吸大有好处，即每次宫缩时深吸气。同时逐渐鼓高腹部，呼气时缓缓下降。

　　第三、勤排小便。膨胀的膀胱更有碍胎先露下降和子宫的收缩，所以应在充分的水分摄入前提下，每2-4小时主动排尿一下。 》》》莆田自然分娩的好处在哪

　　第四、补充营养和水分。产妇尽量吃些高热量的食物，多饮汤水以有足够的精力来承担分娩重任。

　　第五、产科医生表示，产力指子宫的收缩力、腹肌收缩力、以及提肛肌收缩。孕晚会出现一些假性的宫缩，一般是20～30秒，临产时，较长的也只有45秒到一分钟左右。宫缩时间过长，很可能会导致子宫里缺少氧气。

　　第六、心态有非常关键的作用，产妇在分娩前就应做好心理准备，并对分娩过程的相关步骤有所了解。

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