莆田顺产后需要注意些什么

 　　莆田顺产后需要注意些什么?顺产分娩是一个体力消耗较大的过程，因此产妇顺产分娩后身体会变得很虚弱，所以在产后恢复期间就要注意很多的调养事项，那么顺产后需要注意些什么呢?以下由莆田盛兴医院的医生为大家解答。

　　顺产后需要注意些什么?

　　一、注意休息

　　分娩是体力消耗较大的过程，会感到疲倦，会不知不觉地睡意袭来，这时要抓紧时间休息，可闭目养神或打个盹儿，但不要熟睡，因为你还要照顾宝宝，要给宝宝喂Di一次奶。

　　二、调整好自己的心态

　　有些产妇看到自己的宝宝会心花怒放，情绪高涨，还有一些产妇因宝宝性别或宝宝有不好，情绪低落，甚至沮丧，这都会影响子宫收缩，引起产后出血。

　　三、注意观察出血情况

　　分娩后2小时内在分娩室观察，此期间较易出血，所以特别要注意，分娩后2~24小时在病房观察，仍有出血的可能，你可以自己按摩子宫，能减少出血。这天会阴伤口和子宫收缩会引起疼痛，可采取仰卧位休息。

　　四、要进行母乳喂养

　　宝宝出生后半小时内就要给宝宝喂Di一次奶，同时跟宝宝进行皮肤接触，这有利于刺激乳腺分泌，对母亲子宫的恢复很有好处。

　　五、要及时大小便

　　顺产的产妇，分娩后4小时就要排尿，产后6小时要排出尿，24~48小时排大便。

　　六、尽早下床活动

　　产后就要在床上活动，如翻身、抬腿、收腹、提肛等，顺产8~12小时即可下床活动。》》》莆田孕妈妈顺产一般要花多少钱

　　缓解产痛的方法有哪些?

　　1.硬膜外麻醉

　　这种麻醉方式镇痛成效较为理想，通过硬膜外腔阻断支配子宫的感觉神经，有效地缓解产痛。

　　2.导乐陪伴

　　进入分娩期，导乐在产妇身边指导鼓励如何正确用力，替产妇擦汗，不断给产妇以心理上的支持，以减轻产痛。

　　3.分娩球

　　分娩球就像用于物理治疗和健身的那种球。这项运动几乎不费什么力气，可给产妇带来舒服感，如在宫缩期间坐在上面并晃动身体，可帮助放松躯干和会阴，特别是在分娩早期。

　　4.热水冲洗

　　温水持续不断地冲洗或沐浴，宫缩时腹部就不会那么疼了。因为水的温暖和浮力或喷水龙头，可以起到温柔的按摩作用，使产妇更好地放松。

　　5.呼吸法

　　浅呼吸：呼吸丰满而短促，嘴唇微微开启，通过喉部把气吸入。浅呼吸约10次之后需作1次深呼吸，之后再做10次，当子宫收缩达到高点时可采用浅呼吸。

　　深呼吸：吸气时你会感到肺较下部充满空气，肋廓下部向外和向上扩张，随之而来的是缓慢而深沉地将气呼出。这会产生一种镇静成效，在子宫收缩开始和结束时做深呼吸是较理想的。

　　浅表呼吸：在阵痛频繁时，较容易和较有用的方法就是进行浅表呼吸，类似于喘气。为了防止换气过度，可在喘息10-15次后屏住呼吸，默数5下。

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