莆田增加顺产机率的有效方法有哪些

 　　莆田增加顺产机率的有效方法有哪些?很多孕妈妈都想自己生产时也选择顺产，可又怕到时候自己坚持不下来，因此都很想知道增加顺产机率都有什么有效方法?那么增加顺产机率的有效方法有哪些?以下由莆田盛兴医院的医生为大家解答。

　　增加顺产机率的有效方法有哪些?

　　有效方法一、抓住生育的黄金年龄

　　临床上将年龄超过35岁初次怀孕的妇女定义为高龄初产妇，一旦超过该年龄，妊娠并发症的机会将大大增加。生育的较佳年龄是在25～28岁左右，所以如果想要顺利自然分娩一个健康的宝宝，可要抓紧生育的黄金时间，不要拖到35岁以后呀。

　　有效方法二、孕期要合理膳食 不做贪嘴妈妈

　　正常的一次妊娠体重增长应控制在13公斤以内，到了孕中晚期每周的体重增长应不超过500克。普通身高的孕妇如果体重超过80公斤则会使产道狭窄，组织弹性下降，顺产机会也就不高了。

　　有效方法三、享受孕(运)动快乐

　　为了怕动胎气，有些准妈妈在家人的呵护下大小家务事都撒手，甚至一直休养在家，足不出户。这样到分娩时，由于长期缺乏运动，体力往往不支。阴道分娩的过程需要消耗大量的体力，包括腹肌、肛提肌等在内的全身多组肌肉都参与这一过程。所以准妈妈孕期也不能少了运动。

　　有效方法四、孕期按时产检益处多

　　到了孕14周，就该准备开始做产前检查了。通过骨盆的外测量，可间接了解你骨盆的大小和类型，如果骨盆非常狭小，那就不适合顺产了。孕期按时产检，可以了解你是否有不适合阴道分娩的并发症，对你的营养、体重增长、胎儿生长情况都有了动态的监控，可进行适时的指导。

　　有效方法五、做好顺产分娩心理准备

　　如果想要顺利自然分娩，有几个问题一定要先说服自己：顺产的宫缩疼痛我能够忍受吗?如果较终因种种因素试产矢败，我会不会懊恼?要相信医生、护士以及家人的帮助和鼓励会一直伴随在你的左右。产前多了解一些产程中的知识，可以帮助你克服可能出现的紧张情绪。》》》莆田产妇胎位不正还能顺产吗

　　孕妈妈分娩时避免错误用力?

　　1、大声呻吟或大喊大叫。孕妈妈分娩时大喊大叫不仅不能够减轻临产时宫缩的疼痛，反而可能因为过度换气，导致母体缺氧、胎儿的脑部、脐带、子宫、胎盘循环血量减少，继发碱血症等等，还会过多地消耗体力，等到真正用力时可能会无力可用。

　　2、在Di一产程就屏气用力。孕妈妈如果在Di一产程(即宫口扩张的时候)就屏气用力的话，会过早地消耗体力，导致后面产程真正需要用力时反而无法使用力气，而且过长时间屏气容易导致呼吸性酸中毒。

　　3、胎头即将娩出时，仍然向下屏气用力。这样可能会导致胎儿娩出过快，造成孕妈妈会阴部裂伤。

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