莆田能减轻顺产痛苦的方法有哪些

 　　莆田能减轻顺产痛苦的方法有哪些?顺产是很常见的分娩方式，但顺产时间长，分娩的过程中孕妈妈要承受很长时间的产程痛苦，所以有些孕妈妈因为顺产的疼痛对于顺产也是远而避之的。那么能减轻顺产痛苦的方法有哪些呢?以下由莆田盛兴医院的医生为大家解答。

　　能减轻顺产痛苦的方法有哪些?

　　1、补充水分要注意，当阵痛降临在产妇的身上时，深圳中海医院医生认为，为了不让自己在施展克服阵痛的呼吸法时口干舌燥，建议自行携带又弯曲吸管的白开水来方便饮用。

　　2、开始阵痛的时候，子宫颈需要时间才能完全开放，此时可能还需要好长一段时间才能进产房“打仗”，为了让自己好受点，也增加分娩时的体力，应该吃点容易消化的食物来填饱肚子。

　　3、不要保持固定的姿势，阵痛开始的时候，还是可以借组不一样的姿势来缓解痛楚的。

　　4、不舒服的时候，不妨嚼片口香糖。口感清爽的口香糖可以帮助缓解产妇的紧张心情。如果还是痛，可以选择使用按摩器来舒缓痛楚。

　　5、如果阵痛还可以忍受，为了转移注意力，建议听听音乐翻翻杂志，让自己慢慢放松下来并且节省体力等着进产房分娩。》》》莆田顺产前需要做好哪些心理准备

　　顺产后需要注意哪方面问题？

　　1、饮食调理

　　饮食方面也是需要重要的，饮食的进补是要根据身体状况来调整的，并不是每个人都是一样，产后排恶露、哺乳也有些不同的情况。

　　2、避免受凉

　　坐月子期间较怕受凉了，因此衣服一定要根据天气来调整，室内温度要保持在25-26度，湿度50%-60%。尽量穿一些保暖的长衣长裤，同时要穿袜子，避免感染着凉，避免关节受到风寒湿气的入侵。

　　3、劳逸结合

　　女性刚坐完月子要尽量卧床休息，现要注意适当的下床走动，这对于恶露的排名、筋骨以及身体的恢复都是非常有帮助的，同时也要等到体力恢复得差不多的时候多下床走动走动，但也要避免长时间的站立与坐姿，避免招来腰酸、背痛等。

　　4、注意卫生

　　以前坐月子，都说不能洗头发与洗澡，那是为了避免着凉。现在如果条件允许，开着空调，洗完后立马吹干还是可以的，只要保持室内温度足够。

　　以上是关于“莆田能减轻顺产痛苦的方法有哪些”的介绍，文章内容仅供参考。如果您想了解更多相关问题或者您有就医的需要，可以点击莆田盛兴医院在线客服，或拨打我们的24小时康覆热线0594-5566666，在线客服将亲自为您诊断、解答，甚至您可以直接在线预约挂号，来院可以优先看诊，不需要排队等。