莆田准妈妈如何将顺产顺利进行

 　　莆田准妈妈如何将顺产顺利进行?顺产虽然会让准妈妈经历剧烈的疼痛，但是顺产一直都是医学界认为的做好的顺产方式，顺产较基本的好处就是产后恢复的快，胎儿出生后可更快更好的会吸，对于宝宝和准妈妈的身体健康来说，都是有好处的。因此，准妈妈很有必要将顺产进行到底。那么准妈妈如何将顺产顺利进行呢?以下由莆田盛兴医院的医生为大家解答。

　　准妈妈为顺产要做好哪些方面的努力呢?

　　年龄在24～28岁之间为较佳

　　24岁以下的准妈妈身体各部位组织发育不够成熟，尤其是骨盆，这时的骨盆还没有完全固定成形，顺产时对母体和胎儿都不够好;年龄超过28岁的高龄产妇由于骨盆的关节变硬，不易扩张，子宫的收缩力和阴道的伸张力也较差，以至于分娩时间延长，容易发生难产，这也是许多高龄产妇选择剖宫产的原因。

　　孕期定时做产前检查

　　定期做产前检查便于医生早期发现问题，及早纠正和治疗。例如遇到胎位不正，在医生指导下可以采取膝胸卧位等方法矫正，从而不影响顺产。

　　既要补充营养，又要控制体重

　　补充营养是孕期必须要做的事情，但是也要注意不要过量，要保证均衡，营养补充过多、脂肪摄入过多就会造成腹中胎儿发育过大，分娩时无法顺利通过产道，只能依靠手术了。

　　孕期要多做运动

　　孕期做适当运动可以控制体重加快产程，降低难产几率。常运动的准妈妈通常可以维持体能及心肺功能在一定水准上，体能好的孕妇耐受力高，对产痛的承受也就比较好，所以女性运动员分娩时就会比普通孕妇的并发症少许多。所以，准妈妈可以保持平时的运动习惯，只要注意不要选择激烈的项目就可以了。

　　相信自己能够顺产的信心也很重要

　　对于打算顺产的准妈妈来说，要提前做好心理准备，多阅读一些这方面的书籍，了解顺产的过程和应对方法，要保持稳定的心情，一旦宫缩开始，积极配合医生，相信在医生和助产士的帮助下自己会安全、顺利地度过分娩，迎接宝宝的来临。》》》莆田生孩子选顺产好还是剖腹产好

　　顺产后的准妈妈一般什么候来月经?

　　莆田盛兴医院的医生表示，顺产后的首次月经的到来没有什么固定的时间，准确的说，每个准妈妈的情况不一样，并没有一个非常明确的时间。较早来首次月经的准妈妈可以在宝宝满月后月经就来了，较晚的可能是产后一年才来月经。一般来说，这个时间与准妈妈的年龄、是否哺乳、哺乳时间的长短、卵巢功能的恢复等情况有关。总体来说，没有哺乳的准妈妈会比哺乳的准妈妈较早恢复正常的月经。

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