顺产后如何进行伤口恢复

　　顺产后如何进行伤口恢复?莆田盛兴医院产科医生指出：顺产后的产妇除通过以上4点达到伤口恢复外，在条件允许的情况下，可到专业的产后康覆中心找专业的康覆理疗师做好产后的恢复，毕竟专业的要比自己锻炼的好。那么，顺产后如何进行伤口恢复呢？下面就由医生为我们详细介绍一下：

　　【顺产后如何进行伤口恢复】

　　针对以上问题，医生介绍，顺产后伤口恢复主要有以下四个方面：

　　一、注意个人卫生 养成每天检视伤口的习惯

　　“月子”里由于出汗多，要经常洗头、洗脚、勤换内衣裤，保持体肤的清洁。洗澡以淋浴为宜，以免脏水流入阴道内发生感染。产妇的会阴部分泌物较多，每天应用温开水或1：5000高锰酸钾溶液清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。

　　“坐月子”期间，进食次数较多，吃的东西也较多，如不注意漱口刷牙，容易使口腔内细菌繁殖，发生口腔疾病。产妇每天应刷牙一两次，可选用软毛牙刷轻柔地刷动。每次吃过东西后，应当用温开水漱漱口。如果您想了解更多，请直接点击下方在线客服，医生将免费为您解答。

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　　二、更好养成每天检视伤口的习惯

　　医生介绍，一直到产后两周为止，可以自已用镜子检视或请先生帮忙观察。如果伤口有红肿、裂开、流血水、流脓、或有发烧现象，更好尽快就医。另外，生产后会阴伤口疼痛是正常的现象，依个人体质而有程度上的差异，一般在产后一到二周内疼痛会逐渐减轻，但是若伤口疼痛有越来越严重的现象，则要就医检查有无伤口感染情况。尽早下床活动适当进行产后恢复练习。正常分娩在产后24小时即可开始做练习。以下是2个帮助产妇恢复的练习，均可采用仰卧位，产妇不用起床就可以进行。

　　三、腿部滑动练习：仰卧，一侧腿平放在床上，在呼气的同时匀速而缓慢地屈另一侧膝关节，脚向身体滑近。滑动的距离和程度要视情况而定，不要有疼痛和不适。换另一侧腿做同样动作。如此重复3-4次为一组，每天做2-3组，在体力逐步恢复的同时增加动作 幅度和重复次数，较后达到每组12次。3周后如体力许可可以改为举单侧腿。

　　四、仰卧挺背练习：仰卧，先吸气，然后在呼气的同时收紧背部肌肉，使上背部稍抬离床面，注意保持 腰部不离开床面，坚持数秒钟，放松，重复。开始时每组3-4次，每天2-3组，在体力逐步恢复的同时增加重复次数，较后达到每组12次。

　　以上是关于顺产后如何进行伤口恢复的介绍，如果您还有想要了解的情况，可以点击我们的在线客服，我们的在线客服会给您较专业，较详细的解答，或是拨打我们的24小时康覆热线0594-5566666，与医生一对一详解。