女性该如何预防乳腺增生

　　女性该如何预防乳腺增生?莆田盛兴医院妇科医生指出：乳腺增生对女性朋友的身心伤害是非常大的，严重的还会引发ai变，所以做好乳腺增生的预防措施是非常的必要的，也是必要的。医生提醒，广大女性朋友患有乳腺增生应该积极到正规的医院检查、治疗，以免耽误病情，导致严重后果。那么，女性该如何预防乳腺增生呢?下面就由医生为我们详细介绍：

　　【女性该如何预防乳腺增生】

　　针对以上问题，医生介绍，女性预防乳腺增生的措施主要有以下几种：

　　1、保持好心情：卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠，孕激素分泌就不会减少，乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生，已增生的乳腺也会在孕激素的照料下逐渐复原。推选阅读：得了乳腺增生要怎么治疗好

　　2、调理月经：临床发现月经周期紊乱的女性比其他人更易乳腺增生，通过调理内分泌调理月经，同时也能预防和治疗乳腺增生。

　　3、妊娠、哺乳：妊娠、哺乳是打击乳腺增生的好方法，孕激素分泌充足，能有效保护、修复乳腺;而哺乳能使乳腺充分发育，并在断奶后良好退化，不易出现增生。

　　4、和谐性生活：和谐的性生活首先能调节内分泌，刺激孕激素分泌，增加对乳腺的保护力度和修复力度。当然，性爱也会刺激雌激素分泌，不过在孕激素的监督下，雌激素只能乖乖丰胸，没有机会使乳腺增生。另外，性高潮刺激还能加速血液循环，避免乳房因气血运行不畅而出现增生。如果您想了解更多，请直接点击下方在线客服，医生将免费为您解答。

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　　5、规律睡眠：规律睡眠不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。团结的力量大，各种激素协同合作自然能打败乳腺增生。

　　6、补充维生素、矿物质：人体如果缺乏B族维生素、维生素C或钙、镁等矿物质，前列腺素E的合成就会受到影响，乳腺就会在其它激素的过度刺激下出现或加重增生。推选阅读：女性患有乳腺增生的原因是什么

　　7、多食用低脂高纤饮食：遵循“低脂高纤”饮食原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，增加人体代谢途径，减少乳腺受到的不良刺激。还有，控制动物蛋白摄入，以免雌激素过多，造成乳腺增生。

　　医生提醒：定期的妇科检查，可以有效预防妇科疾病的发生。因为，一旦在检查的过程中发现疾病，积极的接受治疗，听取医生的建议，疾病是可以治疗好的。另外，选择一家正规的医院是有必要的，正规的医院设施齐全，而且医生专业，医院引进的技术也是先进水平。

　　以上是关于女性该如何预防乳腺增生的介绍，如果您还有想要了解的情况，可以点击我们的在线客服，我们的在线客服会给您较专业，较详细的解答，或是拨打我们的24小时康覆热线0594-5566666，与医生一对一详解。