莆田如何缓解乳腺增生疼痛

 　　莆田如何缓解乳腺增生疼痛?莆田盛兴医院乳腺科医生介绍说，乳腺增生的发病率一直呈现上升的趋势。以前，有这种问题的多半是20岁以上到50岁左右的女性，但现在乳腺增生的病人出现了明显的年轻化，在十几岁的少女中也不少见。从医院的体检门诊情况来看，有乳腺增生问题的女性可以占到全部来检查女性的70%-90%，如此看来，发病率是相当高的。

　　乳腺增生的发病原因：

　　医生表示，现在人生存的外部环境、工作及生活条件、人际关系、各种压力造成的神经精神因素等均可使人体的内环境发生改变，从而影响内分泌系统的功能，进而使某一种或几种激素的分泌出现异常。比如，在长期的紧张焦虑状态下，神经传递介质环境改变，发生雌激素/多巴胺不协调，则导致PRL分泌增加，而可能引起或加重乳腺增生病。所以生活在高压下的女性非常有必要进行乳腺疾病的筛查。

　　如何缓解乳腺增生疼痛?

　　医生指出，良性乳腺增生出现疼痛时可以用热毛巾热敷一下，可以适当的减轻症状，但较重要的还是从疾病的病木艮入手去 彳切 底治疗此病，一味的缓解症状不是木艮本办法。这种病治疗不 彳切 底的话，反覆发作是此病的一大特点。乳腺增生迁延不愈病情发展到囊性增生后，转为乳腺肿瘤的几率就会大大增加。早发现、早诊断、早治疗、对该病的预后是有积极作用的。

　　乳房疼痛的表现常不稳定，在月经前可加重，也常在情绪变化、劳累、天气变化时加重。如何缓解乳腺增生疼痛?乳腺增生患者要保持稳定的情绪，养成良好的生活方式，并积极的治疗，才是缓解乳腺增生疼痛的较好方法。》》》莆田哪家医院能治疗乳腺增生

　　乳腺增生患者较好遵循以下饮食原则：

　　1、富含纤维素的蔬菜和水果，多摄入富含纤维素的蔬菜。能延缓胃的排空，延长食物经过消化道的时间，减少脂肪吸收，从而抑制脂肪合成，使激素水平下降，有利于乳腺增生疾病的恢复。研究人员还发现，白菜中含有吲哚-3-甲醇化合物(约占白菜重量的1%)，该化合物能帮助分解雌激素。平时可选择如红薯、韭菜、芹菜、芦笋、红萝卜、白豆角、苋菜、芥蓝、通心菜等蔬菜，也可选择如芭蕉、桑葚、石榴、猕猴桃、人参果、黄皮、山华李等水果。建议每天摄入蔬菜500克，水果250克。

　　2、大豆加工而成的食品。这种物质能降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适，抑制乳腺增生的发生，有益于乳房健康，建议每天早上喝一杯豆浆，每周吃豆腐或豆腐干3至5次;乳制品牛奶、酸奶含有可抑制体内合成胆固醇还原酶的活性物质，还能刺激机体免疫系统，有益于乳腺保健。每天喝一瓶酸奶，能减少脂肪吸收，降低乳腺增生的发生率。

　　3、含不饱和脂肪酸的鱼类鱼类中含有必需的氨基酸和不饱和脂肪酸。有保护乳腺的作用，对预防乳腺增生有益。可供选择的鱼很多，如黄鱼、鲫鱼、鲢鱼、青鱼、鲤鱼、带鱼、章鱼、鱿鱼等。含碘食物碘可以促使卵巢滤泡黄体化，从而降低体内雌激素水平，消除乳腺增生的隐患。海带含有大量碘，海带还具有软坚散结、消除疼痛、缩小肿块的作用。

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