女性预防乳腺增生要注意事项有哪些

　　女性预防乳腺增生要注意事项有哪些?莆田盛兴医院妇科医生指出，乳腺增生是女性较常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的头位。近些年来该病发病率呈逐年上升的趋势，年龄也越来越低龄化。医生提醒，女性朋友要尽早的预防乳腺增生的发生。以免带来了严重的后果。那么女性预防乳腺增生要注意事项有哪些?下面就由医生为我们介绍：

　　预防乳腺增生女性平时要注意：

　　1、保持好心情、良好生活规律、和谐的性生活。当女性的心情好了，卵巢的排卵功能就不会被坏情绪破坏，从而孕激素的分泌也就不会减少。生活规律指的是饮食规律、作息时间规律。这样做的目的在于平衡身体的内分泌。和谐性生活的目的是为了调节内分泌，刺激身体孕激素的分泌，以此增加对乳腺的保护力度和修复能力。

　　2、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。需要改变饮食，食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆较好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

　　3、定期自我检查或者到正规医院检查。

　　以上就是女性预防乳腺增生要注意事项的介绍，希望对您有帮助，如果您还有疑问，请直接点击下方在线客服，或者拨打健康热线，与医生进行一对一的交流，较后祝您身体健康，工作顺利!