女性如何预防乳腺肿瘤

　　女性如何预防乳腺肿瘤?莆田盛兴医院妇科医生介绍：乳腺肿瘤是一种常见的乳腺疾病，它严重危害女性健康。乳房肿瘤大部分是良性肿瘤，即使是噩性肿瘤及早发现及早治疗仍然可痊愈。为减少患者的死亡率，女性应具备一些预防乳房肿瘤的基本知识。那么，女性如何预防乳腺肿瘤呢?下面就由医生为我们详细介绍：

　　医生明确提出，三分之一的肿瘤是可以预防的。首先就是行为预防。另外，女性乳腺肿瘤的发病率与生活习惯和工作压力息息相关，但是导致乳腺肿瘤发生的较主要的因素不是这些。

　　医生表示，预防乳腺肿瘤要注意以下几点：

　　 ：是饮食。要多摄取含丰富纤维素的食物，如，蔬菜、水果、谷类和豆类。高脂肪的饮食以及吃一些腊肉、熏肉、饮酒、吸烟都对乳腺肿瘤是不利的，会增加乳腺肿瘤发病的凤险。肥胖和体重增加是乳房肿瘤发病的重要原因之一。所以饮食要尽量避免高脂肪饮食，不要吃太油腻和油炸的东西。

　　第二 ：是锻炼。要养成经常运动的好习惯。运动不仅可减轻体重，还有助于增强抵抗力，预防乳房疾病的发生。有研究显示，经常运动的女性，患乳ai的几率比不运动的女性低30%。多做运动不仅有益身体健康，还能预防乳ai的发生。如果您想了解更多，请直接点击下方在线客服，医生将免费为您解答。

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　　第三：日常生活当中要避免过量摄入外源刺激素。比如使用化妆品，另外就是保健品，食用保健品一定要留意，现在有一些治疗更年期、减肥、抗朽迈的，假如你喝了以后特别有效一定要留意，一定要联系好再用。关于药品，两类人要留意，一个是绝经期前后服用激素治疗的，一般不能长期食用，一般用三年人工合成激素就会增加乳腺肿瘤的凤险。另一个是服用雌激素来保持年轻的状态，这个要小心。

　　第四、较后，要定期做乳房检查。医生提醒，女性在各个年龄阶段皆有可能发生乳房肿瘤，尤其是中老年女性更要加紧预防，定期做乳房检查。年龄在20-40岁的女性，应于每月例假过后一周内做一次乳房自检;每隔2年，由专业医师做一次临床检查或乳房摄影术;年龄在40-49岁间的女性，除每月定期做乳房自检外，每年做一次专业性的乳房检查比较好;年龄在50岁以上的女性，每月应定期做乳房自检，且每年须做一次临床乳房检查。

　　以上就是关于女性如何预防乳腺肿瘤的介绍，希望对您有帮助，如果您还有疑问，请直接点击下方在线客服，或者拨打健康热线0594-5566666，与医生进行一对一的交流，较后祝您身体健康，工作顺利!