莆田产后如何预防乳腺炎

 　　莆田产后如何预防乳腺炎?乳腺炎是都市女性常患的一种乳腺性疾病，主要发生于产后，产后若患有乳腺炎，还会影响到胎儿的哺乳，因此产后妈妈特别想了解预防乳腺炎的方法有哪些，提前的做好各项预防工作，避免乳腺炎的侵袭，现在针对女性乳腺炎的预防，我们请莆田盛兴医院的医生为大家做相关的介绍，希望对女性朋友有用。

　　1、要注意自身卫生清洁

　　喂宝宝前后较好用清水擦洗，然后用卫生的毛巾将乳头擦拭干净，保持乳头的清洁。

　　2、注意饮食调摄

　　宜食清淡而富于营养的食物，多食新鲜蔬菜瓜果，如西红柿、丝瓜、黄瓜、鲜藕、桔子等，忌食辛辣、刺激、荤腥油腻之品。

　　3、不戴有钢托的胸罩

　　妈妈的乳汁会时常不经意地流出，加上因乳房有乳汁充盈造成乳房下垂，这时候新妈妈不要戴带有钢托的胸罩，较好戴专门的哺乳胸罩，以防带有钢托的胸罩挤压乳腺管造成局部乳汁淤积引起急性乳腺炎。

　　4、要保证母乳喂养的姿势正确以及宝宝的吸吮方式正确

　　不要让宝宝只含到乳头而造成乳头皲裂，以致细菌沿着皲裂的乳头进入乳腺管引起急性乳腺炎。

　　5、产后催奶不宜过急

　　产后补充营养并不是多多益善，帮助下奶的鱼汤、肉汤或鸡汤一定要木艮据奶水分泌的多少适量饮用。因为有些新妈妈在开始分泌奶水时乳腺管尚未通畅，而新生儿吸吮能力弱，如果大量分泌乳汁容易造成奶胀结块，给新妈妈带来痛苦。所以，产后进食下奶的食物应从少量开始。》》》莆田哪些女性是乳腺炎的易发人群

　　怎样预防乳腺炎呢?

　　1、乳腺组织十分“娇嫩",睡觉时注意不要挤压，出门在外奶涨时也好挤奶，憋奶后容易发生乳腺炎.

　　2、进补不要过猛.

　　3、在涨奶期不要急于进补，要等乳汁下来再补.

　　4、保持好心情，泌乳过程是复杂的过程，需要中枢参与.

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