女性如何远离乳腺纤维瘤

　　女性如何远离乳腺纤维瘤?莆田盛兴医院妇科医生指出：现在越来越多的女性开始关注乳腺纤维瘤这种常见的乳腺疾病，她们都非常想了解预防该病的相关信息，那么，女性如何远离乳腺纤维瘤呢?下面就有医生为我们详细介绍一下：

　　【女性如何远离乳腺纤维瘤】

　　针对以上问题，医生介绍，女性预防乳腺纤维瘤的措施如下

　　1、合理饮食：饮食一定要少食多餐、宜清淡，还要多吃一些蔬菜以及含维生素丰富的食物，千万不要吃辛燥刺激之品，比如说，韭菜、蒜、姜、花椒、辣椒等。

　　2、多吃粗粮杂粮：如果说，全麦片、玉米、粗米等，要少吃精米、精面。常吃富有营养的干果种籽类食物，如西瓜子、花生、葵花子、芝麻、核桃、杏干、南瓜子、杏仁、葡萄干等。

　　3、合理使用文胸：女性朋友千万不要穿束胸或紧身衣，因为这样对乳腺的发育是很不利的。选择文胸较好是选择柔软、透气、吸水性强的棉制文胸。而且平时还要注意文胸的清洁，睡觉时一定要摘掉文胸。

　　4、避免用热水刺激乳房：在洗澡的时候千万不要在热水中长时间的浸泡，洗澡水的温度较好在27℃左右。调整情绪：一定要保持心情的愉快，还要保证睡眠的充足。因为这样才可以防治乳腺疾病。如果您想了解更多，请直接点击下方在线客服，医生将免费为您解答。

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　　5、保持良好姿势：女性的背部与乳房的健康有很大的关系，所以在走路的时候一定要保持背部平直，乳房自然挺起，坐立时也应挺胸抬头。适量的运动：运动不仅可以锻炼身体，还可以降低乳腺疾病的发病率，保持大便通畅。

　　6、注意进行检查：女性每个月都要进行一次乳房自我检查，一般都是在月经走后的7天到10天是自我检查的较佳时期。如果发现自己的乳房出现了异常，那么一定要积极的去医院就诊。每年体检时，应做女性专项检查，乳房B超、乳房X线检查及妇科检查等，能及时发现乳腺疾病的早期病灶。

　　医生提醒：定期的妇科检查，可以有效的预防妇科疾病的发生，因为一旦发现疾病，积极的接受治疗，疾病是可以治疗好的。同时，选择一家正规的医院做检查，治疗是必要的。正规的医院不仅医生专业。设施齐全，治疗方式也是先进水平。莆田盛兴医院秉承“诚信为本，品牌制胜”的运营理念，坚持“科技、诚信、人文、平价”的品牌定位，将以全新的理念、合理的收费、先进的设备、精湛的技术、优质的服务为莆田沿海百万群众造福。

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