如何预防乳头溢液

　　如何预防乳头溢液?莆田盛兴医院妇科医生表示，乳溢症又称乳汁分泌异常综合征。是指病理状态下的乳汁分泌，其原因尚不清楚，但实验证明，溢乳与催乳激素分泌过多有关。乳头溢液临床上并不少见，绝大多数是良性疾病原因。那么，如何预防乳头溢液?医生给出以下几点建议：

　　乳头溢液预防方法：

　　1.保持轻松愉快的心态，自己给自己减轻负担，养成健康的生活方式。维持良好的夫妻关系，生活和睦、性生活和谐，能够消除不利于乳腺健康的因素。

　　2.避免上臂过度运动。经常进行体育锻炼，每周坚持4小时以上，可使患乳腺ai的危险几率减少30%左右。

　　3.改变不良的饮食习惯，减少过多热量、咖啡因摄入，避免高脂肪膳食。30岁以上的女性应节制饮酒，尤其是在排卵期。

　　4.建议佩戴合适的胸罩。 避免使用含有雌激素的面霜。有的女性为了皮肤娇美，长期使用含有雌激素的面霜，使体内雌激素水平。

　　5.避免过量或长期使用某些药物，如抗抑郁药、抗组织胺类、利尿剂、降压药、催眠药等。积极防治妇科疾病。半数以上患妇科疾病的女性，同时患有乳腺病。较常见于月经周期紊乱、附件炎、子宫肌瘤等患者。如果得了乳腺方面的疾病，也不要过度害怕，要及时就医，及早治疗。

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