什么是孕期腕管综合征

 　　什么是孕期腕管综合征?莆田盛兴医院医生介绍，孕妇发生并非外伤引起的手腕疼痛，医学上称腕管综合征：以年龄较大的孕妇多见，多数发生于妊娠较后3个月。表现为单侧或双侧手部阵发性疼痛、麻木，有针刺样或烧灼样感觉，累及拇指、食指、中指及小指侧方，致使手指的精细动作能力丧失。

　　腕管位于手腕，包含牵引手指的肌腱和神经。在怀孕期间，像手和手指的其他组织一样，如果孕妇存在神经压迫，腕管就会肿胀，其结果是手和除小指以外的其它手指出现刺痛感。晚上这种疼痛会加剧，白天使用手后关节会发热，症状从而得到缓解。在过度伸屈腕关节时症状加重，抬高手臂可减轻症状。本病可能是妊娠后手腕部组织水肿，压迫正中神经所致。多数人于产后数天症状减轻、消失，再次妊娠不一定发生同样现象。也有些人症状发生在产后。

　　如何缓解孕期腕管综合征:

　　1、如果可能的话，避免其他需要手不断用力的活动。尽管这些活动不是导致腕管综合征的原因，但却会使病情加重。

　　2、如果出于工作需要，你不得不频繁地用到你的手，你可以考虑在工作时戴上护腕或在手上戴夹板。

　　3、如果你在电脑前工作，调整好你的椅子的高度，好让你的手腕在打字时不会向下弯。使用特制的人体工学键盘，在某些情况下，也会减轻你的疼痛。此外，你还要记得经常休息一下，把手伸直一会儿。

　　4、如果你晚上出现这种症状，那么当你感到刺痛时，变换一下睡姿，在胳膊下垫一两个枕头。注意不要压着手睡觉。当你疼醒时，可以试着甩甩手，直到疼痛和麻木感消失。

　　5、如果晚上你感到非常不适，也可以用夹板或带子让手伸直，别让手弯曲。保持这个姿势，会让你的腕管变得稍微宽一点。推选阅读 如何预防高危妊娠

　　6、瑜伽也有助于减轻疼痛，而且还可以增加手部力量。你可能听说过服用大量维生素B6会有帮助，但经两个小型临床实验证明：维生素B6不会立刻产生成效。推选阅读 如何预防妊娠妊娠痒疹

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