夏天青春痘患者饮食注意事项有哪些

 　　夏天青春痘患者饮食注意事项有哪些?莆田盛兴医院皮肤科医生指出：夏季是痘痘出现的高发季节。很多爱漂亮的年轻人在炎炎夏日都忙着去除痘痘。其实，饮食调理是去除青春痘的重要的方法之一。那么，夏天青春痘患者饮食注意事项有哪些呢?下面就由医生为我们详细介绍一下：

　　【夏天青春痘患者饮食注意事项】

　　针对以上问题，医生介绍如下：

　　一、少吃糖类食品。糖类食品的摄入应该受到控制，因为高糖的食品如巧克力等，在体内可以转化为脂肪而加重青春痘，所以不宜多吃。

　　二、多食含有维生素A和维生素B食物如：胡萝卜、韭菜、荠菜、菠菜、动物肝脏、内脏、瘦肉、乳类、蛋类、绿叶蔬菜。

　　三、多食清凉祛热，生津润燥的食品有利于康覆，如：蘑菇、芹菜、油菜、菠菜、苦瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、黄豆、豆腐、西瓜、梨、山楂、苹果、瘦猪肉、鱼肉、鸭肉等。

　　四、多食含锌、钙、铁等维生量元素的食物，如：海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花子、苹果、金针菇等。多饮水，饮用足量的水可以保护皮肤光泽、滋润、促进废物的排泄。如果您想了解更多，请直接点击下方在线客服，医生将免费为您解答。

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　　五、建议少食油腻性食物。如肥肉、奶油、鱼油、动物大脑或煎炸食品，辛辣食物如(烈酒 、浓茶、咖啡)等 、以及巧克力、糖果，糕点食物，多吃清淡可口的食物，适当补充维生素和微量元素，多吃新鲜水果、蔬菜，保护大便通畅。

　　六、正确看待海鲜类食品。许多人认为海产品“易发”，不宜多吃。其实，海产品不但蛋白含量高，且富含钙质及锌，不但有益于青少年的生长发育，同时，由于部分青春痘患者是由于体内缺锌而引起，所以，食用海产品对青春痘也有一定的治疗作用。

　　医生提醒：另外，选择一家正规的医院是必要的，因为正规的医院不仅医生专业，设施齐全，治疗方式也是先进水平。莆田盛兴医院秉承“诚信为本，品牌制胜”的运营理念，坚持“科技、诚信、人文、平价”的品牌定位，将以全新的理念、合理的收费、先进的设备、精湛的技术、优质的服务为莆田沿海百万群众造福。

　　以上是关于夏天青春痘患者饮食注意事项有哪些的介绍，如果您还有想要了解的情况，可以点击我们的在线客服，我们的在线客服会给您较专业，较详细的解答，或是拨打我们的24小时康覆热线0594-5566666，与医生一对一详解。