您所在的位置: 首页 > 外科 > 普外科

如何预防腿部静脉曲张

发表时间:2013-12-25     编辑:莆田盛兴医院 点击: 19 次  

     拥有一双纤细白净的美腿是不少年轻女士的追求。可现在很多人的腿上都会出现静脉曲张,当出现这一现象就会引起人们的恐慌。医生称,有25%的女性和15%的男性有下肢浅静脉功能不全,有5%会给患者带来不适症状,不过只要预防得当,患者可以有效抑制病情恶化,免去手术之苦。当您发现自己有静脉曲张的时候不要害怕,下面由莆田盛兴医院医生来告诉您一下预防的小方法。

      如何预防腿部静脉曲张?

  1、对一些需要久站或久坐的工作,应不时变换一下姿势。跷二郎腿的时候,一段时间后应变换两腿位置。

  2、女性束腰不要过紧,回家后应该让全身放松。推选阅读  静脉曲张症状有哪些

  3、患者要注意保持大便通畅,戒烟酒。肥胖者应有减肥计划。

  4、饮食宜清淡而富有营养,多进食新鲜蔬菜、水果等,可选择山楂、油菜、赤小豆等活血食品,还可选择牛肉、羊肉、鸡肉等温性食物,以温通经络。

  5、感觉腿部静脉曲张位置瘙痒,不要抓挠,也不要胡乱涂抹皮炎类药膏。

  6、患者睡眠时,可把双脚轻轻垫起15度左右,促进双脚血液流动,舒缓静脉压力。

  7、要适当运动,步行、慢跑、游泳、骑单车等都有助强化小腿肌肉,促进腿部血液循环,其中游泳有助于增强血管的弹性,是防治下肢静脉曲张的较佳运动方式。

  8、经常抬高下肢。夜间睡眠和白日坐、卧时,都应将下肢抬高,利于血液回流。

  9.常打裹腿。有轻度静脉曲张的人,为减轻症状并防止发展,可长期用弹力绷带或绑腿裹缠小腿。注意先从足部开始裹缠,逐步向上,以避免引起足部水肿;还没有出现曲张的人,应坚持长期穿长筒弹力袜。这样,能使皮肤产生向内的压力,保护静脉不向外膨胀。推选阅读  静脉曲张有哪些危害

  以上是关于“如何预防腿部静脉曲张”的介绍,如果您还有想要了解的情况,可以点击我们的在线客服,我们的在线客服会给您较专业,较详细的解答,或是拨打我们的24小时康覆热线0594-5566666,与医生一对一详解。

浏览过此文章的用户都非常满意
点击咨询     预约挂号
78%
22%

莆田盛兴医院坐落于莆田市秀屿区市政中心前,按照三级医院标准建设,占地93亩,建筑面积13万㎡,开设床位1200张...[详细]