预防女性盆腔炎可以怎么做

 　　预防女性盆腔炎可以怎么做?莆田盛兴医院妇科医生指出：盆腔炎是女性妇科疾病中常见的一种，它较明显的症状是疼痛，由于盆腔的器官多由内脏神经支配，疼痛感觉常常定位不准确，严重影响到正常的工作和生活。那么，预防女性盆腔炎可以怎么做呢?下面就由医生为我们详细介绍一下：

　　【预防女性盆腔炎可以怎么做】

　　针对以上问题，医生介绍，预防女性盆腔炎的方法主要有以下几个方面：

　　一、摩腹：自然站立，呼吸自然，全身放松，然后双手扶着下腹部两侧向耻骨处摩擦，摩擦一次为一个节拍，共做四个八拍。

　　二、轻拍小腹：自然站立，呼吸自然，全身放松，然后双手交替拍打下腹部(用力要以舒适为度)，拍打一次为一个节拍，共做四个八拍。

　　三、侧向扭胯：自然站立，呼吸自然，全身放松，然后双手扶着胯部两侧，使胯部由左-右-左这样做左右扭动，扭动一次为一拍，共做四个八拍。

　　四、腹式呼吸：自然站立、平坐或仰卧均可，呼吸自然，全身放松，进行腹式呼吸：吸气时小腹稍微向内收，使前后阴部也跟着节凑呼吸。如此一次呼吸为一个节拍，共做四个八拍。如果您想了解更多，请直接点击下方在线客服，医生将免费为您解答。

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　　五、横向转胯：自然站立，呼吸自然，全身放松，然后双手扶着胯部两侧，使胯部由左-前-右-后-左这样做横向圆形转动，转动一圈为一拍，共做二个八拍;然后使胯部向反方向做由右-前-左-后-右横向圆形转动，也做二个八拍。

　　六、轻揉脐腹：自然站立、平坐或者仰卧均可，呼吸自然，全身放松，双掌掌心向内相叠放置于脐腹部，接着按顺时针方向轻揉脐腹部，轻揉一圈为一拍，共轻揉二个八拍，然后再逆时针方向轻揉二个八拍。

　　医生提醒：女性患有盆腔炎应该积极的到医院检查、治疗，切勿拖延时间，以免导致病情恶化。另外，选择一家正规的医院检查、治疗是必要的，因为正规的医院不仅医生专业，设施齐全，治疗方式也是先进水平。

　　莆田盛兴医院秉承“诚信为本，品牌制胜”的运营理念，坚持“科技、诚信、人文、平价”的品牌定位，将以全新的理念、合理的收费、先进的设备、精湛的技术、优质的服务为莆田沿海百万群众造福。

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