莆田女性如何改善内分泌失调

 　　内分泌失调是很多病症的开始表现，会出现脾气急躁、体毛过多、肌肤恶化、肥胖、乳房疾病、妇科疾病，严重的甚至会引起不孕等。因此随着人们对健康重视，内分泌失调也得到了广泛关注。那么对于内分泌失调如何进行改善才好呢?

　　对于内分泌的失调问题，中医上来说，内分泌失调是阴虚的表现，是由气血淤滞所造成。淤血滞留体内、脉络受阻、外毒入侵人体、产后恶露不下等都可能会引致气血淤滞。而西医的指导原则当然是调节内分泌，使之重新达至平衡。针对不同的病因、症状及体质、严重程度，会有不同的应对方法。通常对激素分泌过多造成的功能亢进，以抑制、消减为原则，可以采取手术切除内分泌肿瘤，或用药物抑制激素的分泌和合成;对激素分泌过少造成的失调，原则上是补充其不足，包括补充生理剂量激素，器官移植等。推选阅读 哪些原因会引起内分泌失调

　　但是内分泌失调如果能从饮食和平常生活的调节能得到改善较好。平时生活中，患者注意科学的生活规律，不要经常熬夜，保证注意休息、充足睡眠、避免过度劳累与激动、保持精神愉快，以免不良情绪影响到内分泌系统;同时养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分。

　　医生介绍几种有助调节内分泌的食物，希望对女性有所帮助：

　　茯苓：茯苓，俗称云苓、松苓、茯灵，为寄生在松树木艮上的菌类植物，味甘、淡、性平，入药具有益脾和胃、宁心安神之功用，现代医学应用于增强机体免疫，调节内分泌。

　　枸杞子：其味甘、性平具有补肝益肾之功效，现代药理应用于调节机体免疫功能、具有延缓衰老、促进造血功能、调节内分泌等方面的作用。

　　芦荟：调节内分泌，中和黑色素，提高胶原蛋白的合成机能，祛斑、祛痘、美白肌肤，增强皮肤亮度，皮肤保持湿润和弹性;排除体内毒素、防止便秘、预防肠道疾病等。推选阅读 女人内分泌失调有哪些体征

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