如何预防男性不育

 　　据卫生组织(WHO)估计，全共有6000万-8000万对夫妇患有不育症，而在我囯约10-15%夫妇不能生育，其中男性因素占40-50%。由于环境污染、滥用药物、性疾病泛滥、不良生活习惯等影响，近年来男性不育症逐渐增多，精子数量减少、活力低下、死精子过多引起的不育甚为常见，情况令人担忧。因此，男性朋友一定要做好不育的预防工作。那么，如何预防男性不育呢?

　　1、戒烟限酒：

　　吸烟和酗酒是精子的大敌。有些男性的身体对香烟中的毒素相当敏感，香烟中的尼古丁能杀伤精子。酗酒不仅会导致生殖腺功能降低，使精子中染色体异常，从而导致胎儿畸形或发育不良。

　　2、避免射线照射和电磁辐射：

　　长时间电磁辐射和大量受放射线照射亦可引起精子染色体畸变。

　　3、生育期的男性不随意滥用药物：

　　经常使用镇静药、抗肿瘤药、化学药物中的马利兰、激素类药等会引起精子生长障碍，精子染色体损害和断裂。

　　4、性生活要节制：

　　如果房事过频、纵欲过度，既可能导致阳痿，也会使每次射精所含精子量变少。

　　5、避免长时间泡热水澡：

　　精子成长的过程需要低温，不然精子就会夭折。如果男子有爱洗热水澡的嗜好，可能使精子数量减少，甚至导致不育。

　　关于男性不育的预防，应做好婚前检查工作，通过检查，早期发现异常，可以避免婚后的痛苦，在夫妻生活中要互相配合、互相谅解，否则容易发生阳痿、早泄后或射精异常等性功能障碍。

　　6、均衡营养：

　　有些男子饮食单调、偏食、挑食、不喜欢吃动物性食物(如蛋、鱼和奶制品等)，天长日久，可使体内含锌量下降。医生表示，微量元素锌被誉为“夫妻和谐素”，精子数目下降30%～40%，甚至使人丧失生育能力。

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