预防风湿病有哪些方法

　　预防风湿病有哪些方法?莆田盛兴医院内科医生指出：风湿病是一种常见骨科疾病，对患者的正常的生活和工作有很严重的影响，为了避免受到风湿病的危害，做好预防工作很关键。那么，预防风湿病有哪些方法?下面让我们听听医生是怎么说的。

　　一般来说，预防风湿病有以下方法。

　　1、饮食有节、起居有常，劳逸结合是强身保健的主要措施。所以要劳逸结合，活动与休息要适度。

　　2、多食含组氨酸的食物，如稻米、小麦和黑麦。组氨酸有利于清除机体过剩的金属。多食用富含胡萝卜素，黄酮类，维生素C和E以及含硫化合物的食物。也可多食含硫食物如大蒜、洋葱、芽甘蓝及卷心菜。

　　3、外力损伤可以引起局部经络组织损伤，血行不畅或血溢脉外，留滞局部，局部筋脉肌肤失养、抗御外邪能力下降，风寒湿邪易乘虚而入，加重脉络闭阻，导致风湿病的发生。因此在日常生活和工作中应尽量避免一切对机体有损伤威胁的不利因素，其也是预防风湿病发生的一个方面。如果您想了解更多，请直接点击下方在线客服，医生将免费为您解答。

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　　4、良好的精神状态可以在一定程度上抵制风湿的侵袭，而负面的情绪则是风湿的重要发病诱因。所以大家要在生活中善于调整自己的侵袭，避免风湿的侵害。

　　5、有些类风湿性关节炎是在患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的。人们认为这是由于人体对这些感染的病原体发生了免疫反应而引起本病的。所以，预防感染和控制体内的感染病灶也是重要的。

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