早期颈椎病的治疗方法有哪些

　　早期颈椎病的治疗方法有哪些?很多人的颈椎病发生在早期，在早期主要的症状就是：颈部和肩背部酸痛发紧、头痛、头晕等，这些症状较轻，这个时候不用做一些特殊的治疗，但是决不能忽视不予治疗，这样会导致颈椎疾病的严重发作。接下来我们的骨科医生就给大家介绍一下早期颈椎病的治疗办法由哪些。

　　一、注意适当休息，避免睡眠不足。睡眠不足、工作过度紧张及长时间持续保持固定姿势等，将导致神经肌肉的过度紧张，强化颈椎病症状。所以，如果您没有做好固定的休息，就很可能被颈椎病所困扰了。

　　二、改变用枕习惯。正确用枕，这无论对颈椎病的预防还是治疗都具有非常重要的意义。在日常生活中，不妨选择一个合适舒服的枕头吧!

　　三、积极锻炼。特别是颈肩背部肌肉的锻炼，正确的锻炼可以强化肌肉力量，强化正常的颈椎生理曲度、增加颈椎生物力学结构的稳定性，同时促进血液淋巴的循环，有利颈椎病的恢复。所谓的锻炼电联更健康，就是这个道理吧!

　　四、可使用热敷。对于缓解局部神经肌肉紧张有一定作用。

　　早期颈椎病的治疗方法有哪些?其实上述几个方面就是我们日常生活的一种习惯，只要我们在偶见病痛初期的时候注意以上几个方面，相信您的颈椎病就不会严重，只要我们的生活上规律一些，多观察自己身体的变化。预祝广大颈椎病患者早日康覆!