莆田较好的眼科医院是哪个

 　　莆田较好的眼科医院是哪个?很多近视患者对于自己患上近视不以为然，认为近视不是病，只是眼睛看不清楚了而已。莆田盛兴医院眼科医生介绍，其实，近视也是一种眼病，每个人都只有一双明亮的眼睛，大家应重视自己的眼睛。

　　医生指出，近视发生的原因大多为眼球前后轴过长，其次为眼的屈光力较强。近视多发生在青少年时期，遗传因素有一定影响，但其发生和发展，与灯光照明不足，阅读姿势不当，近距离工作较久等均有着密切的关系。

　　近视作为较常见的眼科疾病，看见戴眼镜的人已是一种习惯。在路上或许近视的比例只有30%—40%，如果把那些宅在家里的揪出来数一数，近视的比例就有80%以上了，他们才是我囯近视人群的主力军。研究表明，大部分近视主要来源于后天的不良生活习惯造成的，因此青少年一定要养成良好的生活学习习惯，从点滴做起，如果有眼部不适，眨眼、眯眼等症状应及时到正规眼科医院检查，日常生活宜从以下几方面着手防范：》》》莆田近视眼的表现症状有哪些

　　一、要保持科学的用眼姿势：阅读距离一般不低于30cm;端正阅读姿势，切不可躺着看书或边走路边看书，也不要在光线不好的情况下看书。

　　二、要注意眼睛的歇息，坚持做眼保健操：每天的阅读时间不宜过长，每次阅读学习1个小时后，应向远处眺望一会儿，每次较少要眺望10-15分钟，每日较少要眺望3次以上，以缓解眼睛的疲倦。另外，要养成做眼保健操的习气，以缓解其睫状肌的镇静形态，消弭视疲劳。眼保健操可每日做4-6次。

　　三、养成良好的饮食习惯：纠正偏食，少吃糖果和高糖食品，补充蛋白质、钙质、维生素A、D、E等营养物质;应多吃些粗粮、蔬菜、水果和豆制品等食物，以增加各种维生素和矿物质的摄入量。

　　四、参加户外活动，保持睡眠充足：积极参加体育运动，保证睡眠时间8-10小时。

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