莆田眼科医院要选择哪个好

 　　莆田眼科医院要选择哪个好?眼睛是心灵的窗户，我们应该时时刻刻注意保护它，只有让眼睛时刻处于健康的状态，我们才能更快乐的放眼，不断扩大自己的眼界，丰富自己的“睛”彩人生!那么，引起近视的原因有哪些?莆田盛兴医院眼科医生为我们详细介绍一下：

　　引起近视的原因有以下几个方面：

　　1、“光线”刺激眼睛：光线太强或太弱，会强烈的刺激眼睛，使眼睛不适，造成眼睛疲劳，使眼睛的调节过度或痉挛而形成近视。例如光线太强，会引起强烈反射，刺激眼睛，难以看清物体，相反，光线过弱，眼睛会近距离看物体，这两种情况都会导致眼睛调节过度或痉挛而形成近视。

　　2、错误的使用眼睛：躺着看书，两眼不在水平状态，两眼视线上下左右均不一致，会使眼的调节紧张而且容易把书本移近，长久的错误屈光形态会加快近视的形成。

　　3、经常熬夜，睡眠不足：当睡眠不足时，头昏脑胀，大脑没有充分休息，疲劳未能消除，加重眼睛负担，促使近视发生。

　　4、用眼时间过常：长久过度用眼会导致眼睛疲劳，所以建议大家工作1小时后应该尽量休息10分钟。同时还要注意眼部卫生，避免用手触碰眼部，以免因感染造成近视加重!

　　5、过度使用电子设备：使用电子设备没有节制，并且电子设备的电磁波让眼睛容易疲劳、引发近视。》》》高度近视患者需注意哪些

　　预防近视我们应该尽量多吃：

　　1、蛋白质：鱼、肉、奶、蛋中就有丰富的蛋白质。蛋白质的摄入有利于眼部正常发育，有效预防近视。

　　2、钙质与磷质：钙磷能消除眼球紧张、预防近视。钙是神经肌肉兴奋的主要调节剂，具有消除眼睛紧张的作用。缺钙，神经肌肉的兴奋性增高，眼外肌便处于高度紧张状态，对眼睛的压力增大，眼轴容易伸长容易形成近视眼。

　　3、锌与铬：锌可提高近视患者的视力。眼内许多代谢酶都与锌有关。锌能维持眼内正常代谢，一旦缺锌，眼睛会出现房水减少、眼组织抗氧化能力降低等现象，严重的会引起视网膜病变、视神经萎缩。

　　4、维生素类：维生素不能在体内合成，必须依靠食物供应，动物肝脏、乳类、蛋类、鱼肝油等维生素的含量较高，新鲜水果含有量维生素C，豆类、花生等也有一定含量。

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