女性如何治疗经期综合征

　　女性如何治疗经期综合征?莆田盛兴医院妇科医生指出：性经期综合症是指在经期或行经期前后发生的下腹部疼痛，常伴随有恶心、呕吐、腹泻等，严重的可出现面色苍白、手脚冰冷、冷汗淋漓等症状，并伴随月经周期反覆发作。女性经期综合症给女性患者到了生活和工作的不便.那么，女性如何治疗经期综合征呢?下面就由医生为我们介绍：

　　针对以上问题，医生提醒您注意以下几点：

　　一、加强卫生宣教：使女性认识到经期综合症是育龄妇女的普遍现象，通过一系列生活方式的调整和简单的药物治疗，就可获得缓解，从而消除女性对本病的顾虑和不必要的精神负担，使在症状出现前有心理上的准备和采取下列一些生活、营养等方面的预防措施。

　　二、每3—4小时进少量餐一次：采用健康食谱。这是一种富含全谷物类、新鲜水果和蔬菜的低脂饮食。远离无意义的小吃食品，代之以水果和全谷物类食物。日常生活习惯：注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

　　三、补充矿物质及维生素：矿物质和维生素已广泛用于治疗经期综合症。据报道，每日服用Ca1000mg，Mg360mg可改善黄体期的负性情绪、水潴留及疼痛，可是其作用机理并不了解，治疗成效亦有很大差异。有女性使用后症状显着改善，有些则完全无效。如果您想了解更多，请直接点击下方在线客服，医生将免费为您解答。

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　　四、完全戒除咖啡因：很少量的咖啡因也能够激发经期前综合征的症状。咖啡因不仅在咖啡里含有，而且在茶、可可、巧克力、可乐、其他软饮料、咖啡口味的食品，以及许多非处方药中也会含有。

　　医生提醒：经期综合症常常因人而异，如果经期综合症症状非常严重，影响正常的工作和生活，还是及早就医比较稳妥，在医生的专用指导下，能够很好的缓解经期综合症症状。

　　以上是关于女性如何治疗经期综合征的介绍，希望对您有帮助，如果您还有疑问，请直接点击在线客服，或者拨打健康热线0594-5566666，与医生进行一对一的交流，较后祝您身体健康，工作顺利!