莆田女性在经期能喝咖啡吗

 　　莆田女性在经期能喝咖啡吗?赶上来大姨妈的女性，往往容易身体不舒服，心情不好了，就想喝点自己喜爱的饮品调节情绪。这时候咖啡就成了年轻女白领的主要选择。可咖啡有咖啡因，经期真的适合喝咖啡吗?下面由莆田盛兴医院为您解答。

　　女性在经期能喝咖啡吗?经期喝咖啡其实不好，更容易增加女性偏头痛的症状。

　　女性经期偏头痛的症状比较常见，但身体不舒服了，建议多从生活护理上下手，而不是在经期依靠喝咖啡来帮助自己。因为这样做其实改变不了什么，因为咖啡因可以让人兴奋，导致血管扩张，进而让经期头痛症状加剧。

　　那么咖啡不能喝，喝茶好吗?不然很多了浓茶，容易引起身体“失血过多”导致贫血。因为浓茶会阻碍人流对铁元素的吸收，失去了铁元素的帮助，缺铁性贫血症状时间长了就会发生在经期女性身上，对健康也不利。 》》》莆田女人经期别碰几种食物

　　经期卫生的主要注意事项有：

　　1、注意卫生、防止感染：应注意外生殖器的清洁、经期不宜盆浴，可以淋浴，防止上行感染。所使用的卫生巾要柔软、清洁、勤换。

　　2、注意保暖、避免寒冷刺激：如游泳、冷水浴、下水田等，月经期间如果受到突然和过强的冷刺激，可引起经血过少或痛经。

　　3、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。

　　4、避免过劳，不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅，减少盆腔充血，注意适当休息和保持充足的睡眠 .