莆田小儿腹泻的饮食要注意哪些

       小儿腹泻以夏秋季节发病率高，发病人群多在6个月～2岁的婴幼儿，1岁以内约占半数，是造成小儿营养不良、生长发育障碍的常见原因之一。莆田盛兴医院儿科医生称，儿童腹泻需要全方位的护理，尤其是对于年龄较小的婴幼儿来说更是如此。那么对于小儿腹泻家长首先在饮食上就要加以注意了。

　　首先小儿腹泻所烹调的食物方式应选择清蒸、水煮的方式，避免油炸、油煎等不易消化的制作，要给儿童提供热量，宜补充米饭等五谷食物，如婴幼儿营养米粉、粥、白吐司等，但仍须视儿童的年龄及腹泻情况而定。一般而言，婴幼儿营养米粉容易消化。同时注意蛋白质的摄取。建议选择瘦肉、去皮的鸡肉、鱼类、蛋、豆腐等较不油腻且又含蛋白质的食物。

　　家长要注意的是避免食用高纤维食物，因为大部分的植物纤维均有促进肠蠕动的作用，因此在儿童腹泻时，应避免食用纤维较多的食物，如叶菜类、笋类、瓜类、全谷类等。若为轻微的腹泻，则可选择叶菜较细嫩、纤维较少的食物，而且分量不宜过多。

　　对于轻微的腹泻，食用牛奶时，可以将牛奶冲淡一些，选择牛奶品牌时，则要注意换奶粉过程中儿童是否有不适的肠胃反应，若有不适情形，暂时停止换奶粉。

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