怀孕中期注意什么事项

　　怀孕中期注意什么事项?莆田盛兴医院产科医生指出：了怀孕中期，肚子开始变大，腰酸背痛、四肢不舒服等情况虽会陆续发生，所以怀孕期的准妈妈要多加留意。下面，我们就来看看怀孕中期注意什么事项呢?

　　怀孕中期注意什么事项?孕中期怀孕注意事项---孕妇便秘、孕妇酸痛、孕妇内衣胸罩

　　1、孕中期小心便秘引发痔疮

　　怀孕中期起，准妈妈因子宫增大，压迫到后方的肠子，使得排便时不易用力，排便更形困难;而且怀孕时肠胃蠕动不好，肠胃中食物的运送比怀孕前慢30%,因此更容易造成便秘。

　　2、孕中期应穿兼具机能与舒适的胸罩

　　在怀孕的四十周内胸部会急剧胀大，为能轻松度过孕期，选择合适的胸罩格外重要。怀孕初期可选择没有压迫感的支撑性胸罩，轻轻的包覆住胸部，纾解乳房初期胀大时的酸痛、麻刺感。孕妈咪也应把握试穿的机会，选择较适当的内在美，以减轻并纾缓种种不适状况。

　　怀孕中期注意什么事项?孕妈妈日常生活中需注意以下几点：

　　1、维持定期排便习惯，排便时不要用力过猛。

　　2、多喝水。

　　3、多吃纤维类食物。

　　4、每天早晚做轻微的运动，如散步、体操等。

　　5、忌食辛辣、燥烈的食物。

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