哪些习惯让人更容易得流感

 　　莆田盛兴医院医生介绍，流感不同于一般感冒，全身症状较重，表现为突然起病，高热，体温可达39~40℃，可有畏寒、寒战，多伴头痛、全身肌肉关节酸痛、极度乏力、食欲减退等症状，常有咽喉痛、干咳，可有鼻塞、流涕、胸骨后不适等。那么，哪些习惯让人更容易得流感呢?

　　一、焦虑：越害怕越容易得病。研究证实，焦虑可通过一系列症状表现出来，如胃酸反流、失眠、皮疹，这些都会降低身体防御病毒的能力。

　　二、吸烟：吸烟会早早破坏肺组织，影响肺对病菌的分解;同时烟雾会削弱鼻毛阻挡病菌的能力。因此研究表明，甲型H1N1流感会比普通流感侵入更深的肺部，烟民感染流感的几率也大大增加。

　　三、酗酒：研究表明，一场大醉后，身体的免疫力至少在24小时内难以恢复至正常水平。此外，酒精促使身体脱水，影响鼻子和喉咙排出细菌的能力。

　　四、滥用抗生素：滥用抗病毒药物反而增加患病机会。研究显示，如果经常使用抗病毒药，病毒抗药性可高达60%，药效等同于零。

　　五、握手后不清洁：同被感染者亲密接触，会增加感染病毒的机会。美囯疾控中心建议，同患者保持1.8米就可减弱病毒传播能力。除减少各种礼节性的接触外，事后也要洗手再触摸眼睛、嘴巴等部位。

　　六、自认为身体好，忽视预防：流感的高危人群一般是65岁以上的老人，2岁以下的孩子，孕妇或患有疾病身体抵抗力欠佳者。但其他人都不能掉以轻心，病毒也再不断变异。比如甲流似乎专门感染年轻的成人和健康的孩子，65岁以上的发病率反而少。推选阅读 如何预防甲型流感

　　七、以为戴口罩，就能防住流感：口罩预防流感的能力不大，同时口罩还会成为病毒的聚集地。摘口罩时不要摩擦到耳朵、嘴巴和眼睛，也不要碰触面罩正前方的部位。推选阅读 打鼾由什么原因引起的

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