如何预防更年期功血

 　　女性进入更年期，由于卵巢功能逐渐退化，不能产生成熟的卵泡而排卵，从而失去正常女性激素的周期性变化，约有半数会出现子宫出血，但是很多人女性对更年期功血还不是很了解，更不知道如何预防更年期功血。下面莆田盛兴医院妇科医生为大家做详细解答。

　　注意饮食：饮食要清淡，但是要保证足够的营养。多食富含维生素C的食物。推选阅读 更年期功血的食疗方法有哪些

　　改善贫血：忌食辛辣刺激食品;用铁锅炒菜。服含铁剂的药物如硫酸亚铁口服液等。增加铁剂。改善贫血状况。

　　注意经期卫生：在月经期间要注意卫生，不要过性生活也不要做妇科检查，在月经期间不要有太大的压力，要劳逸适度，尽量避免精神过度紧张。

　　注意适当锻炼，但不可过于剧烈：太极拳、健身操、瑜迦、游泳等都是比较好的更年期的锻炼方法。

　　不可滥用雌激素：不少更年期女性为了保持青春服用大量含雌激素的保健品，殊不知，乱用雌激素可诱发一系列疾病。更年期女性的内分泌水平有较大的波动，虽然雌激素可以缓解更年期的很多病症，但一定要在医生指导下服用。

　　排除生殖器官器质性疾病变：更年期月经紊乱、宫颈ai、子宫内膜ai、子宫内膜息肉、子宫肌瘤、功能失调性子宫出血等疾病都伴有不规则的反覆阴道出血，如出现类似症状需及时就医进行检查，作出明确诊断。推选阅读 莆田妇科医院如何治疗功血

　　医生建议：生活方面的负担与压力是引起更年期提前的诱因之一，因此，在女性更年期提前的防治上，不仅要重视生活调理，还要加强精神与心理方面的调节。

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