莆田如何配合治疗更年期呢

 　　莆田如何配合治疗更年期呢?众所周知，女性一般到了一定的年龄阶段，都会出现更年期的迹象，女性更年期代表着女性在生理和心理上都会出现衰老的现象，是女性一生当中遭受的一次剧烈的痛苦时期。女性一旦到了更年期阶段无论是对女性的身体健康还是精神压力都会造成很大的影响，所以女性更年期患者一定要懂得爱惜自己的身体懂得呵护自己。那么，生活中该如何配合治疗更年期女性呢?下面莆田盛兴医院医生就和我们来详细的了解一下。

        如何配合治疗更年期

　　1.保持心情舒畅，减少精神负担，排除紧张、消极、焦虑情绪，维持神经系统的稳定。可培养一些业余爱好如书法、绘画、缝纫和老年歌咏团体等。

　　2.进行适当的健身活动和体育锻炼，如太极拳、气功、集体舞、散步、慢跑等，改善机体血液循环。》》》莆田更年期综合症的表现是什么

　　3.注意劳逸结合，保证充分的休息和睡眠时间。

　　4.注意控制饮食，避免体重过度增加。但要加强营养，食用含蛋白质和维生素高的饮食，少食盐和刺激性食物。

　　5.注意阴部清洁，预防感染。定期进行妇科检查，注意月经变化。

　　6.由于体内雌激素减少，会加速皮肤老化，可使用一些护肤品，减缓衰老。

　　更年期综合症有哪些临床症状

　　1.月经改变

　　月经周期改变是围绝经期出现较早的临床症状，分为3种类型：

　　(1)月经周期延长，经量减少，较后绝经。

　　(2)月经周期不规则，经期延长，经量增多，甚至大出血或出血淋漓不断，然后逐渐减少而停止。

　　(3)月经突然停止，较少见。由于卵巢无排卵，雌激素水平波动，易发生子宫内膜ai。对于异常出血者，应行诊断性刮宫，排除恶变。

　　2.血管舒缩症状

　　临床表现为潮热、出汗，是血管舒缩功能不稳定的表现，是围绝经期综合征较突出的特征性症状。潮热起自前胸，涌向头颈部，然后波及全身，少数妇女仅局限在头、颈和乳房。在潮红的区域患者感到灼热，皮肤发红，紧接着爆发性出汗。持续数秒至数分钟不等，发作频率每天数次至30～50次。夜间或应激状态易促发。此种血管功能不稳定可历时1年，有时长达5年或更长。

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