预防宫颈糜烂可以多吃哪些食物

 　　莆田盛兴医院妇科医生介绍，宫颈糜烂是妇女较常见的一种疾病。在已婚、体虚的妇女更为多见。其病因大多是由于性生活或分娩时损伤宫颈，使细菌侵入而得病。也有因为体质虚弱，经期细菌感染而造成。宫颈糜烂会对女性生活造成一定的影响，因此较好先做好预防工作。那么，预防宫颈糜烂可以多吃哪些食物呢?

　　一、补充微量元素锌和硒：锌和硒对免疫细胞的产生和功能发挥有着极为重要的作用。科学研究表明，体内锌和硒的水平过低会引起免疫系统功能低下。现已发现宫颈ai与微量元素锌和硒有关。这些微量元素的不足导致宫颈ai、乳腺ai的发病率明显增高。在膳食中补充锌和硒尤其重要。含微量元素锌和硒多的动物性食物是：牡蛎、鱼、瘦肉、动物内脏、蛋、牛肾、猪肾、虾等，蛋类中含锌高。植物性原料中含锌和硒多的食物是：食用菌类、紫菜、芝麻、花生、小麦胚粉、坚果类等。

　　二、补充维生素C的摄入：由病毒引起的ai症的例子已越来越多。而维生素C可以抑制病毒所造成的伤害，这一点非常重要。近来科学家已发现维生素C有十几种增强免疫的作用，包括对抗体的产生、促进免疫细胞的成熟速度等。另外，维生素C也与宫颈ai发病率有关，有关资料调查表明，维生素C摄入量增加时，子宫颈ai危险降低。含维生素C多的蔬菜是：菜花、白萝卜、土豆、小白菜、油菜等绿色蔬菜。

　　三、补充B-胡萝卜素：B-胡萝卜素在体内会转化为维生素A，有助于保护免疫系统免受自由基分子的攻击，并具有明显的免疫增强作用。据科学家观察，宫颈ai患者血中B-胡萝卜素低于对照组，B-胡萝卜素摄入量低为宫颈ai危险因素。含维生素A多的动物性食物是：动物的肝脏和鸡蛋等。含B-胡萝卜素丰富的植物性食物是：菠菜、油菜、苋菜、莴苣叶和南瓜等。推选阅读  宫颈糜烂的并发症有哪些

　　四、应多吃黄豆与其制品：如豆腐、豆浆、豆干，蔬菜类的芹菜、花椰菜、毛豆、甜豆等食物。因这些食物可补足植物性雌激素，植物性雌激素内含的异黄酮素、木质素都被科学家认为有抗氧化的作用。植物性雌激素可抑制子宫颈腺ai与鳞状表皮细胞ai的生长，抑制细胞分裂，能有效地阻止ai细胞侵犯或转移。推选阅读 宫颈糜烂典型的症状有哪些

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