孕妇如何补充叶酸较好

 　　叶酸是一种水溶性B族维生素，孕妇对叶酸的需求量比正常人高4 倍。孕早期是胎儿器官系统分化，胎盘形成的关键时期，细胞生长，分裂十分旺盛。此时叶酸缺乏可导致胎儿畸形。  推选阅读  莆田生宝宝到哪个医院好

　　莆田盛兴医院产科医生介绍的，到了怀孕中期，怀孕晚期，除了胎儿生长发育外，母体的血容量，乳房，胎盘的发育使得孕妇对叶酸的需要量大增。叶酸不足，孕妇易发生胎盘早剥，妊娠高血压综合征，巨幼红细胞性贫血：胎儿易发生宫内发育迟缓，早产和出生低体重，而且这样的胎儿出生后的生长发育和智力发育都会受到影响。可见叶酸对孕妇来说，其重要性不言而喻。那么孕妇如何补充叶酸较好呢?

　　1、长期服用叶酸会干扰孕妈妈的锌代谢，锌一旦摄入不足，就会影响胎儿的发育。

　　2、孕妈妈较好能在医生的指导下服用叶酸制剂。目前市场上得到卫生部门批准的、预防胎儿神经管畸形的叶酸增补剂是“斯利安”片，每片400微克。

　　3、如果曾经生下过神经管缺陷婴儿的女性，再次怀孕时较好到医院检查，并遵医嘱增加每日的叶酸服用量，直至孕后12周。

　　4、怀孕前长期服用避孕药、抗惊厥药等，可能干扰叶酸等维生素的代谢。计划怀孕的女性较好在孕前6个月停止用药，并补充叶酸等维生素。

　　盛兴医生提醒：服用叶酸的同时较好不要服用维生素，由于二者的稳定环境相抵触，吸收率都会受影响，所以，要慎重使用，避免对身体产生影响，得不偿失。 推选阅读  准妈妈分娩前需要做哪些工作

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