莆田孕晚期吃什么有利于顺产

 　　莆田孕晚期吃什么有利于顺产?一般来说在孕晚期孕妈妈们只要保证好营养，不大吃大喝就可以了，同时可以多吃一些有助于体力的食物，钙质等都是必须的，在孕晚期妈妈们可以多吃这些食物来帮助分娩哦。那么孕晚期吃什么有利于顺产呢?以下由莆田盛兴医院的医生为大家解答。

　　孕晚期吃什么好顺产?

　　1.富含锌的食物有肉类、海产品、豆类、坚果类等。特别是一些偏爱素食的孕妈妈，肉类摄入很少，就会明显减少锌的获得量及利用率，所以素食孕妈妈要用全谷类、豆类及花生等食物，来增加锌的吸收，以帮助自然分娩。

　　2.要补充足量的钙。妊娠晚期孕妈妈对钙的需要量明显增加，因为胎儿牙齿、骨骼钙化需要大量的钙，孕妇要多喝骨头汤、虾皮汤，多吃芝麻、海带、动物肝脏、蛋。

　　3.补充足量的维生素B1。孕晚期孕妈妈维生素B1不足，会出现类似早孕反应的症状，甚至影响生产时孕妈妈的子宫收缩，导致难产。所以，孕妈妈要多吃富含维生素B1的粗粮。

　　4.妊娠晚期除正餐外，要加吃零食和夜餐，如：牛奶、饼干、核桃仁、水果等食品，夜餐应选择容易消化的食品。》》》莆田女性分娩要注意什么

　　孩子快生了有什么征兆?

　　1.见红。多数女性生孩子前，都会有见红的症状，此症状会比羊水流出提前一两天，一旦见红尽早就医，听取医生的建议等待生产。如出血量较多，则一定要紧急就医。

　　2.破羊水。羊水破了又叫破水，临产妇下体出现较多的液体流出，数量从多到少，要及时去医院待产，如果时间长了羊水破后胎儿容易因为缺氧或感染而发生危险。这时候破水了建议平躺，不要走路或上厕所，家人陪同及时就医比较好。

　　3.阵痛。子宫收缩次数增多，产妇腰腹、大腿出现疼痛症状，一般伴随着破水或见红的情况出现，要立刻去医院待产!

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