整个感冒的发生过程中，肺热是木艮本，起到决定性的作用，如果肺部热邪不能散发，因此越积越重，这样就形成了感冒较常见的类型——寒包热证，即外寒内热。因此预防小儿感冒要从清除肺热着手。

　　中医认为，小儿感冒主要是在内邪与外邪相互作用下发生的。内邪是肺热(肺火，热极则为火)，就是人们通常所说的“上火”;外邪就是外感风寒之邪，就是通常所说的“受凉”。在小儿感冒的发生过程中，“上火”(肺热)是木艮本，起到决定性的作用，因此预防小儿感冒要从清除肺热着手。

　　对于小儿肺热的清除，需要做好以下三方面：

　　注意饮食，多饮水。水可以降火，多饮水，多小便，促进火热之邪的排出。饮食要清淡、适量、易消化。严禁食用助火的食物或者药物，如羊肉、狗肉、海胆、榴莲、膨化食品、烧烤、海参等。

　　选用一些中成药：清热解毒口服液、小儿清肺化痰口服液、小儿清热止咳口服液、王氏保赤丸、七珍丹，还可以选用防风通圣丸或黄连上清丸。

　　可服用一些凉茶。因为凉茶中多含有金银花、苦丁茶等清热解毒的中药。同时可饮用具有清热解毒、通便作用的小验方：麦冬、生地、玄参各30g，罗汉果1个，加冰糖2小块，煎水500毫升，代茶饮，每天一剂。该药既能清热，又能通便，口感又好，味甜不苦，十分适合儿童预防感冒服用。

　　小儿出现肺热一般会出现以下症状表现，家长多观察和注意，可及早发现：

　　①眼屎。早晨起床时，睫毛被眼分泌物黏着，孩子不容易睁开眼。②口气重，就是口臭。③咽部干痛，扁桃体红肿。④口唇发红，像涂了口红一样红艳艳的。⑤舌尖颜色明显比舌体要红。⑥地图舌，即儿童的舌苔一块块地剥脱。⑦大便干硬且臭。上述七种情况只要出现两种或两种以上，都表明儿童体内的火热已经形成。如不及时清热泻火，感冒随时都会发生。

　　言而总之，只要日常生活中注意观察孩子大便的情况、舌质舌苔的变化、口唇的颜色、口气的变化等，及时发现孩子是否上火(内热的形成)，并能及时地采用对策，清除体内火邪，就能有效地预防儿童感冒的发生。

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　　整个感冒的发生过程中，肺热是根本，起到决定性的作用，如果肺部热邪不能散发，因此越积越重，这样就形成了感冒最常见的类型寒包热证，即外寒内热。因此预防小儿感冒要从清除肺热着手。 　　中医认为，小儿感冒主要是在内邪与外邪相互作用下发生的。内邪是肺热(肺火，热极则为火)，就是人们通常所说的上火;外邪就是外