吃什么容易得大肠ai

 　　我们说疾病的发生总是有原因的，大肠ai也是如此，特殊的大肠ai的发生和饮食有很大关联，这是由于肠道主要是消化消瘦功能，如果饮食不当或不规律，导致肠道功能紊乱，容易发生大肠ai。下面我们从生活中看看吃什么容易得大肠ai?

　　1、高热量、高脂、高蛋白饮食易导致大肠ai的发生

　　人类却是以植物性食物为主食的杂食动物，长年吃过多的肉食，大鱼大肉，肥甘厚腻，高脂、高蛋白饮食直吃得人脑满肠肥，大腹便便。“超负的餐桌”诱发多种“现代文明病”，可见过量食肉易导致大肠ai的发生。

　　高动物脂肪饮食是导致大肠ai的高度危险因素。其原因可能包括：诸多致ai物质为脂溶性，即可溶解于脂肪中。因此，从饮食中摄入的动物脂肪越多，溶解和吸收致ai物质的危险性就越大;高脂肪饮食可增加肠道内胆汁酸的分泌，后者对肠道黏膜有潜在的刺激和损害。如果长期处在这种刺激和损害中，可能诱发肿瘤细胞的产生，导致大肠ai。

　　2、高盐与腌制品增加大肠ai的危险度

　　高盐与腌制品增加大肠ai的危险度可能与食品腌制中产生的致ai物有关，而高盐摄入可能是一种伴随状态。在食品的腌制过程中，大量的微量元素及维生素受到损耗和丢失，硒缺乏时抑制肿瘤发生机制可能与谷胱甘肽-S转移酶的某些亚单位活性增强有关。大蒜油能明显减少二甲基胆蒽引起的大肠粘膜细胞损伤。茶多酚是一种强抗氧化剂，能抑制致ai剂的诱ai作用。

　　3、长期大量饮酒诱发肠ai

　　长期、大量饮酒，不论白酒或啤酒，均可能对大肠ai的发生有直接关系。酒精对人体的损害是多方面的，以啤酒为例，可能啤酒中的某些成分是大肠ai的始动或促进因子。其机理尚待进一步研究，但高脂肪与同时长期大量饮酒诱发肠ai的因素不容置疑。

　　造成肠ai的原因当然是多方面的，比如，现代人生活节奏加快，竞争加剧，普遍心理压力过大;此外，现代人普遍缺少运动，生活空间的环境污染加剧等等。但是饮食的不合理，营养不科学，对肠ai的产生还是负有一定责任的。推选阅读  大肠ai带来的危害有哪些

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