小儿感冒饮食注意事项有哪些

　　小儿感冒饮食注意事项有哪些?莆田盛兴医院儿科医生说：感冒以春冬两季为多，小儿感冒要引起重视。中医认为，感冒多为风邪侵袭所致，故他为风寒感冒、风热感冒及暑湿感冒。如果小儿患有感冒，家长就要引起重视，谨记小儿感冒饮食注意事项。

　　小儿感冒饮食注意事项。

　　咳嗽患儿在进食鱼腥类食品后咳嗽会加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。尤其是对某些鱼、蛋过敏的孩子更应注意避免这类食物。

　　很多人认为橘子是止咳化痰的，其实，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而会生热生痰。不少家长会给体质虚弱的孩子服用补品，但孩子感冒咳嗽未愈时应停服补品，以免使咳嗽难愈。

　　饮食宜清淡稀软：因感冒患者脾胃功能常受影响，稀软清淡的食物易于消化吸收，可减轻脾胃负担。故宜食米汤、烂面、蛋汤、藕粉糊、杏仁粉糊白米粥、牛奶、玉米面粥等流质或流质饮食。

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　　忌肥甘厚味，中医认为咳嗽多为肺热引起，儿童尤其如此。日常饮食中多吃肥甘厚味会产生内热，加重感冒咳嗽。此外，油炸食物也不宜多吃。因为油炸食品会加重胃肠负担，滋生痰液，使咳嗽难以痊愈。

　　忌寒凉食物，咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料。咳嗽大多是因肺部疾患引起，如果再吃冷饮，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。同时，痰的多少还跟脾有关。过多进食寒凉食物，还会伤及脾胃，造成脾的功能下降。

　　宜多饮开水，感冒者常发热、出汗，体内丧失水分较多。大量饮水可以增进血液循环，加速体内代谢废物的排泄，使体温得到及时的散发。因此，没有胃病的感冒者，饮用淡绿茶水，则成效更好。茶叶有很好的利尿作用，且兼发汗、健胃的功效，还能清消内热。

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