女性产后饮食注意事项有哪些

　　女性产后饮食注意事项有哪些?莆田盛兴医院产科医生指出：产后母亲是幸福的，但是同样也是有很多问题接踵而至的，有很多妈妈选择母乳喂养婴儿，自然对于妈妈的身体健康是我们要关注的，产后女性尤其是要注意自己的饮食，这里面是大有学问的。那么，女性产后饮食注意事项有哪些呢?下面就由医生为我们详细介绍一下：

　　【女性产后饮食注意事项有哪些】

　　针对以上问题，医生介绍，产后饮食注意事项主要有以下几个方面：

　　1. 忌生冷、油腻食物：由于产后胃肠蠕动较弱，过于油腻的食物如肥肉、板油、花生仁等应尽量少食以免引起消化不良。

　　2. 忌食过咸食物：因咸食中盐分较多，产妇易造成水肿，并易诱发高血压病。但也不可忌盐，因产后尿多、汗多，排出盐分也增多，还需要补充定量的盐。

　　3. 忌食辛辣等刺激性食物：韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等可影响产妇胃肠功能，引发产妇内热，口舌生疮，并可造成大便秘结或痔疮发作。

　　4. 忌吸烟饮酒：吸烟可使乳汁减少，烟中的尼古丁等多种有毒物质也会侵入乳汁中，影响婴儿健康的生长发育。产妇饮酒时，酒精会进入乳汁，可引起婴儿沉睡、 深呼吸、触觉迟钝、多汗等症状。如果您想了解更多，请直接点击下方在线客服，医生将免费为您解答。

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　　5. 药物禁忌：产后子宫出血较多，一般需要使用一些子宫收缩药物，但需哺乳产妇不宜使用麦角制剂，因麦角制剂抑制垂体泌乳素的分泌，从而产生回奶效应，同时它还有较强的升压作用，故高血压产妇应禁用。

　　6. 不宜多吃味精：味精内谷氨酸钠会通过乳汁进入婴儿体内，过量谷氨酸钠能与婴儿血液中锌发生。特异性组合，生成不能被机体吸收的谷氨酸，而锌却随尿排出，从而导致婴儿锌缺乏。这样，婴儿不仅会味觉差、厌食，而且易造成智力减退，生长发育迟缓等不良后果。

　　7. 适量补充铁元素：产后适当饮用红糖水，补铁、利尿。红糖的铁含量很高，且含有多种微量元素和矿物质，能够防治尿失禁。不过，饮用过多会导致产妇出汗更多，体内盐分流失。

　　医生提醒：女性产后要身体不适，应该积极的到医院接受检查，治疗，切勿拖延病情，以免错过治疗的较佳时间，导致病情恶化。另外，选择一家正规的医院做检查是必要，因为正规的医院不仅医生专业，设施齐全，治疗方式也是先进水平。莆田盛兴医院秉承“诚信为本，品牌制胜”的运营理念，坚持“科技、诚信、人文、平价”的品牌定位，将以全新的理念、合理的收费、先进的设备、精湛的技术、优质的服务为莆田沿海百万群众造福。

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