老年人护眼的好方法有哪些

 　　老年人护眼的好方法有哪些?莆田盛兴医院眼科医生指出：老年人会出现各种眼部疾患影响老年人的眼睛健康。老年人应该对眼睛进行积极的护理，在平时的生活中注意学习一些护眼的方法。那么，老年人护眼的好方法有哪些呢?下面就由医生为我们详细介绍一下：

　　【老年人护眼的好方法有哪些】

　　针对以上问题，医生介绍，老年人护眼的好方法主要有以下三个方面：

　　一、眼呼吸凝神法：选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。

　　二、熨眼法：此法较好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，这种靠熨的老年人护眼法能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。如果您想了解更多，请直接点击下方在线客服，医生将免费为您解答。

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　　三、转眼法：选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，较后回到 凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球 都应尽可能地达到极限。这种转眼的老年人护眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。

　　医生提醒：患有眼病的患者应该积极的到医院检查、治疗，切勿拖延时间，以免导致病情恶化。另外，选择一家正规的医院检查、治疗是必要的，因为正规的医院不仅医生专业，设施齐全，治疗方式也是先进水平。

　　莆田盛兴医院秉承“诚信为本，品牌制胜”的运营理念，坚持“科技、诚信、人文、平价”的品牌定位，将以全新的理念、合理的收费、先进的设备、精湛的技术、优质的服务为莆田沿海百万群众造福。

　　以上是关于老年人护眼的好方法有哪些的介绍，如果您还有想要了解的情况，可以点击我们的在线客服，我们的在线客服会给您较专业，较详细的解答，或是拨打我们的24小时康覆热线0594-5566666，与医生一对一详解。